Ihr erinnert euch vielleicht sogar, ich habe schon vor einiger Zeit einen Beitrag darüber gemacht, warum ich heute das tue, was ich tue (zum Beitrag). Allerdings habe ich Euch darin den wahren Grund, die Ursache verschwiegen. Das möchte ich jetzt...
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Meine aktuellen Beiträge
Bewegung ist nicht gleich Beweglichkeit: Warum Sport allein nicht vor Arthrose schützt
Viele Menschen sind fassungslos: Sie wandern regelmäßig, fahren Rad oder gehen joggen – und erhalten dennoch die Diagnose Arthrose. Oft hört man dann: „Ich habe mich doch immer bewegt, wie kann das sein?“Die Antwort liegt in einem entscheidenden...
Hexenschuss: Plötzliche Blockade oder intelligenter Schutzmechanismus?
Es passiert oft in den banalsten Momenten: Beim Binden der Schuhe, beim Aufheben eines Stifts oder beim schnellen Aufrichten aus dem Gartenstuhl.Plötzlich durchfährt ein vernichtender, stechender Schmerz den unteren Rücken. Bewegung? Unmöglich. Der...
Das Netz des Lebens: Warum dein Bindegewebe (Faszie) der Schlüssel zur Schmerzfreiheit ist
Was früher schlicht als „Bindegewebe“ abgetan wurde, steht heute im Zentrum der modernen Schmerzforschung. Wir bei Liebscher & Bracht wissen: Die Faszie ist weit mehr als nur eine Hülle. Sie ist ein hochkomplexes Kommunikations- und...
Das Geheimnis des Ellenbogens: Warum dieses Gelenk (fast) nie altert
Hast du dich jemals gefragt, warum wir ständig von künstlichen Hüften oder Knie-Operationen hören, aber fast nie von einer Ellenbogen-Prothese aufgrund von Verschleiß?Der Grund ist so simpel wie genial: Wir benutzen ihn. Und zwar richtig. Die...
Sodbrennen: Wenn das Zwerchfell den Magen in den Schwitzkasten nimmt
Wer unter Sodbrennen leidet, bekommt oft gesagt: „Du hast zu viel Magensäure.“ Doch oft ist das Problem nicht die Chemie, sondern die Statik.Wenn wir chronisches Sodbrennen ignorieren, riskieren wir dauerhafte Schäden: Die Speiseröhre kann sich...
Schmerz ist kein Schicksal – Warum ich mein Wissen mit dir teile
Mein Warum: für die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht " und für diesen Blog „Das ist eben der Verschleiß im Alter.“ Oder: „Da hast du wohl die schlechten Gene geerbt.“ Sätze wie diese höre ich nicht selten. Doch Hand aufs Herz: Wenn wir Schmerz...
Deine Hüfte: Das Kraftzentrum zwischen Bewegungsfreiheit und Stillstand
Die Hüfte ist das größte Gelenk unseres Körpers. Sie ist das mechanische Bindeglied zwischen dem Oberkörper und unseren Beinen. Doch während sie eigentlich für weite, kraftvolle Bewegungen konstruiert wurde, verkümmert ihr Potenzial im modernen Alltag zwischen...
Ellenbogenschmerzen ganzheitlich verstehen: Ursachen und Lösungswege
Hast du dich schon einmal gefragt, warum dein Ellenbogen ausgerechnet bei den kleinsten Bewegungen im Alltag streikt? Ob beim Zähneputzen, dem Heben der Kaffeetasse oder dem Tippen am Laptop – der Schmerz kommt oft schleichend, aber gewaltig. In seinem aktuellen Video...
Schluss mit dem Rundrücken: Warum deine Schulterhaltung über deine Beweglichkeit entscheidet
Hängen deine Schultern oft nach vorne? Spürst du einen ständigen Zug im Nacken oder ein Engegefühl in der Brust? Damit bist du nicht allein – aber du solltest verstehen, dass „Haltung bewahren“ allein hier nicht weiterhilft. Das Problem: Die biologische Anpassung an...
Schnappfinger: Wenn die Hand den Dienst quittiert 🖐️
Haben Sie das auch schon erlebt? Morgens nach dem Aufstehen lässt sich ein Finger nur schwer strecken, oder er „springt“ plötzlich wie unter Federzug nach vorne.Der Schnappfinger (medizinisch Tendovaginitis stenosans) ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele...
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Tinnitus: Wenn die Stille laut wird – Warum Ihr Kiefer die Antwort kennt
Es ist dieses unaufhörliche Pfeifen, Rauschen oder Brummen, das einem den letzten Nerv raubt. Ein Tinnitus ist weit mehr als nur ein Geräusch; er ist ein Eindringling in unsere Ruhe, ein Störfaktor, der sich oft genau dann meldet, wenn wir eigentlich...
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