Persönlich begleitet – bequem von zu Hause
Online-Schmerztherapie: persönliche Begleitung nach Liebscher & Bracht
Sie möchten gezielt an Ihren Beschwerden arbeiten, wohnen aber nicht in der Nähe meiner Praxen in Rostock oder Halle? In meiner persönlichen Online-Begleitung nehme ich mir ausführlich Zeit für Ihre Situation, erkläre Ihnen verständlich das Schmerz- und Therapiemodell und zeige Ihnen Schritt für Schritt die individuell ausgewählten Übungen. Ziel ist, dass Sie anschließend selbstständig weiterarbeiten können.
Persönlich. Verständlich. Auf Ihre Situation abgestimmt.
Online-Begleitung bedeutet mehr als Übungen vor dem Bildschirm
Zu Beginn nehme ich mir ausführlich Zeit, Ihre Beschwerden, Ihre bisherigen Erfahrungen und Ihre persönliche Situation kennenzulernen. Anschließend erkläre ich Ihnen verständlich, wie Schmerzen entstehen können und auf welchem Prinzip meine Arbeit nach Liebscher & Bracht beruht.
Darauf aufbauend zeige ich Ihnen individuell ausgewählte Übungen. Ich leite Sie Schritt für Schritt an, beobachte Ihre Ausführung über die Kamera und korrigiere sie direkt. So lernen Sie nicht nur, welche Übungen für Sie sinnvoll sind, sondern auch, wie Sie diese richtig und selbstständig durchführen.
Mein Ziel ist, Ihnen innerhalb weniger Termine alles zu vermitteln, was Sie brauchen, um anschließend selbstständig an Ihren Beschwerden weiterarbeiten zu können.
So läuft Ihre Online-Begleitung ab
In der Regel umfasst die Online-Begleitung drei Termine. Schritt für Schritt lernen Sie, Ihre Beschwerden besser zu verstehen, die für Sie ausgewählten Übungen korrekt auszuführen und anschließend selbstständig weiterzuarbeiten.
1. Termin:
Verstehen und beginnen
Im ersten Termin nehme ich mir ausführlich Zeit für Ihre persönliche Situation, Ihre Beschwerden und Ihre bisherigen Erfahrungen.
Anschließend erkläre ich Ihnen das Schmerz- und Therapiemodell nach Liebscher & Bracht sowie den grundlegenden Ablauf der Übungen.
Danach wählen wir gemeinsam die ersten ein bis zwei Übungen aus. Ich leite Sie dabei Schritt für Schritt an und korrigiere Ihre Ausführung direkt über die Kamera.
2. Termin:
Überprüfen und anpassen
Wir schauen gemeinsam, wie Sie mit den Übungen zurechtkommen und was sich seit dem ersten Termin verändert hat.
Ich kontrolliere die Ausführung, korrigiere bei Bedarf und passe die Übungen an Ihre aktuelle Situation an. Dazu erhalten sie zwei weitere Übungen.
3. Termin:
Festigen und selbstständig weitermachen.
Im dritten Termin festigen wir das Gelernte. Offene Fragen werden geklärt, die Übungen noch einmal überprüft, ggfls. ergänzt und Ihr persönlicher Übungsablauf für die weitere Zeit festgelegt.
Drei Termine sind in der Regel ausreichend. Falls Sie bei der Umsetzung noch zusätzliche Unterstützung benötigen, können ein bis zwei weitere Termine sinnvoll sein.
Was online möglich ist – und wo die Grenzen liegen
Das ist online möglich
Gespräch und ausführliche Anamnese
ausführliches Gespräch über Ihre Beschwerden und bisherigen Erfahrungen
Erklärung des Schmerzmodells
verständliche Erklärung des Schmerz- und Therapiemodells
Individuelle Übungsauswahl
Auswahl individuell passender Übungen
Anleitung und Korrektur per Video
Persönliche Anleitung Schritt für Schritt,
direkte Korrektur Ihrer Haltung und Bewegung über die Kamera.
Anpassung und Weiterentwicklung Ihres Übungsprogramms.
Begleitung auf dem Weg zum selbstständigen Üben.
Das ist online nicht möglich
Osteopressur & manuelle Anwendungen
Die Osteopressur und andere manuelle Anwendungen setzen einen persönlichen Kontakt voraus und können ausschließlich in meinen Praxen in Rostock oder Halle durchgeführt werden.
Für wen eignet sich die Online-Begleitung?
Die Online-Begleitung eignet sich besonders für Sie, wenn Sie …
- nicht in der Nähe meiner Praxen in Rostock oder Halle wohnen,
- Ihre Übungen von Anfang an richtig erlernen möchten,
- bei der Ausführung vorhandener Übungen unsicher sind,
- persönliche Anleitung statt allgemeiner Übungsvideos suchen,
- bereit sind, regelmäßig und selbstständig zu üben,
- nach wenigen Terminen eigenständig weiterarbeiten möchten.
Für die Online-Termine benötigen Sie keine besonderen technischen Kenntnisse. Ein Smartphone, Tablet oder Computer mit Kamera, eine stabile Internetverbindung und ausreichend Platz für die Übungen genügen.
Ob die Online-Begleitung zu Ihrem Anliegen passt, klären wir vorab in einem persönlichen Telefongespräch.
Das benötigen Sie für Ihren Online-Termin
Für die Online-Begleitung brauchen Sie keine besonderen technischen Kenntnisse und keine spezielle Ausstattung.
Wichtig ist lediglich, dass ich Sie während der Übungen gut sehen und verstehen kann.
Sie benötigen:
- ein Smartphone, Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon,
- eine stabile Internetverbindung,
- ausreichend Platz, um sich vor der Kamera zu bewegen,
- bequeme Kleidung,
- eine Gymnastik- oder Yogamatte, sofern vorhanden.
Vor dem ersten Termin erhalten Sie alle notwendigen Informationen zur Videoverbindung und zur Vorbereitung. Richten Sie die Kamera möglichst so aus, dass Sie sowohl im Stehen als auch bei Übungen auf dem Boden vollständig zu sehen sind.
Dauer und Kosten der Online-Begleitung
In der Regel sind drei Termine optimal, damit Sie das Schmerz- und Therapiemodell verstehen, Ihre Übungen sicher erlernen und anschließend selbstständig weiterarbeiten können.
Erster Online-Termin
Dauer: 75 Minuten
Kosten: 119 Euro
Im ersten Termin besprechen wir ausführlich Ihre Beschwerden und Ihre bisherige Situation. Sie lernen das Schmerz- und Therapiemodell kennen und erhalten Ihre ersten individuell ausgewählten Übungen. Die detailierten Übungsunterlagen stelle ich ihnen elektronisch zur Verfügung.
Weitere Online-Termine
Dauer: jeweils 60 Minuten
Kosten: jeweils 99 Euro
In den Folgeterminen kontrolliere und korrigiere ich Ihre Übungen, passe sie an Ihre Entwicklung an und beantworte offene Fragen.
Keine Verpflichtung zu weiteren Terminen
Die drei Termine werden einzeln vereinbart und abgerechnet. Nach dem ersten Termin entscheiden Sie selbst, ob Sie die Online-Begleitung fortsetzen möchten. Sie gehen keine Verpflichtung ein, weitere Termine wahrzunehmen.
Termin und Bezahlung
Die Online-Termine finden über Zoom statt. Nach Ihrer Terminanfrage rufe ich Sie persönlich zurück.
Im Gespräch klären wir, ob die Online-Begleitung für Ihr Anliegen geeignet ist, und vereinbaren den ersten Termin.
Die Bezahlung erfolgt grundsätzlich vor dem Termin:
- per Banküberweisung, wenn bis zum Termin ausreichend Zeit besteht,
- kurzfristig alternativ per PayPal.
Die Zugangsdaten zum Zoom-Termin und alle wichtigen Hinweise zur Vorbereitung erhalten Sie per E-Mail.
Hier können sie jetzt direkt einen Termin anfragen.
* Pflichfeld
-> Mit Ihrer Anfrage buchen Sie noch keinen verbindlichen Termin. Ich melde mich persönlich telefonisch bei Ihnen.