Kalkschulter: Wenn die Schulter streikt – und warum Kalk selten das echte Problem ist Kennst du das? Ein stechender Schmerz beim Jackeanziehen, Überkopfarbeiten werden zur Qual, und nachts raubt dir die Schulter den Schlaf. Die Diagnose vom Arzt...
N
E
U
Meine aktuellen Beiträge
Das Karpaltunnelsyndrom: Warum eine OP oft nicht die einzige Lösung ist
Das Karpaltunnelsyndrom: Kribbelnde Finger, Taubheitsgefühle in der Nacht oder ein plötzlicher Kraftverlust beim Greifen – das Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist für viele Betroffene ein Schreckgespenst, das meistens mit einer baldigen Operation verbunden...
„Der“ ist schuld: Wieso dieser kleine „Kerl“mein Leben komplett auf den Kopf gestellt hat.
Ihr erinnert euch vielleicht sogar, ich habe schon vor einiger Zeit einen Beitrag darüber gemacht, warum ich heute das tue, was ich tue (zum Beitrag). Allerdings habe ich Euch darin den wahren Grund, die Ursache verschwiegen. Das möchte ich jetzt...
Die „angezogene Handbremse“ lösen: Warum Beweglichkeit die wahre Kraftquelle deiner Beine ist
"Eines meiner täglichen Rituale nach dem Laufen am Strand: Quadrizeps dehnen, das Knie bewußt nach hinten - das macht den Unerschied. Probier`s."Hast du dich schon einmal gefragt, warum das Treppensteigen so anstrengend ist, obwohl du eigentlich...
Warum deine Beinkraft über deine Lebensdauer entscheidet: Warnsignale erkennen und gegensteuern
Hast du dich jemals gefragt, welches Körperteil am präzisesten anzeigt, wie schnell du alterst? Es ist nicht das Gedächtnis und es sind auch nicht die Fältchen um die Augen. Es sind deine Beine.Aktuelle medizinische Studien zeigen eine erschreckende...
Der Fersensitz: Warum diese vergessene Sitzposition der Schlüssel für deine Kniegesundheit sein kann
In der modernen Welt haben wir das natürliche Sitzen fast vollständig verlernt. Wir verbringen Stunden auf Stühlen mit 90-Grad-Winkeln in Hüfte und Knie. Doch unser Körper ist für maximale Beweglichkeit konstruiert. Eine der wertvollsten Positionen,...
Der „Mausarm“: Wenn der Klick zum Schmerz wird
Kennst Du das? Ein leichtes Ziehen im Unterarm, ein Kribbeln in den Fingern oder eine Kraftlosigkeit beim Greifen der Kaffeetasse. Was oft harmlos beginnt, kann sich schleichend zu einem chronischen Begleiter entwickeln, der nicht nur die Arbeit am...
Handynacken? Warum dein Smartphone deinen Nacken ruinieren kann.
Dein Kopf wiegt 27 kg? Warum dein Smartphone deinen Nacken ruiniert! Wir leben in einer Welt der „Vorderseiten-Menschen“. Unsere Arme sind vorn, unsere Augen sind vorn – und unser Fokus liegt meist auf dem kleinen Bildschirm in unserer Hand. Doch was...
Schulterschmerzen: Wenn der Alltag zur Zerreißprobe wird
Kennst du das? Der Griff zum Anschnallgurt im Auto fühlt sich plötzlich wie eine akrobatische Höchstleistung an. Oder noch klassischer: Du möchtest morgens einfach nur in deine Jacke schlüpfen, doch der Weg in den Ärmel wird von einem stechenden...
Achillessehnenschmerzen: Wenn jeder Schritt zur Qual wird – und wie du dich befreist
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne unseres Körpers. Sie trägt bei jedem Schritt das Vielfache unseres Körpergewichts. Doch was, wenn sie plötzlich brennt, sticht oder sich morgens wie „eingerostet“ anfühlt? Betroffene kommen in meine Praxis und...
Knieschmerzen beim Treppensteigen. Warum dein Knie eigentlich „um Hilfe schreit“
Kennst du das? Der Tag beginnt, du willst aus dem Bett aufstehen, und ein stechender Schmerz im Knie bremst dich sofort aus. Oder du stehen vor der Treppe und überlegst kurz, ob es einen Fahrstuhl gibt, weil jede Stufe nach oben oder unten Schmerzen...
Meine aktuellen Beiträge
Kalkschulter: Ursachen, Symptome und warum Kalk häufig nicht das eigentliche Problem ist
Kalkschulter: Wenn die Schulter streikt – und warum Kalk selten das echte Problem ist Kennst du das? Ein stechender Schmerz beim Jackeanziehen, Überkopfarbeiten werden zur Qual, und nachts raubt dir die Schulter den Schlaf. Die Diagnose vom Arzt...
Das Karpaltunnelsyndrom: Warum eine OP oft nicht die einzige Lösung ist
Das Karpaltunnelsyndrom: Kribbelnde Finger, Taubheitsgefühle in der Nacht oder ein plötzlicher Kraftverlust beim Greifen – das Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist für viele Betroffene ein Schreckgespenst, das meistens mit einer baldigen Operation verbunden...
„Der“ ist schuld: Wieso dieser kleine „Kerl“mein Leben komplett auf den Kopf gestellt hat.
Ihr erinnert euch vielleicht sogar, ich habe schon vor einiger Zeit einen Beitrag darüber gemacht, warum ich heute das tue, was ich tue (zum Beitrag). Allerdings habe ich Euch darin den wahren Grund, die Ursache verschwiegen. Das möchte ich jetzt...
Die „angezogene Handbremse“ lösen: Warum Beweglichkeit die wahre Kraftquelle deiner Beine ist
"Eines meiner täglichen Rituale nach dem Laufen am Strand: Quadrizeps dehnen, das Knie bewußt nach hinten - das macht den Unerschied. Probier`s."Hast du dich schon einmal gefragt, warum das Treppensteigen so anstrengend ist, obwohl du eigentlich...
Warum deine Beinkraft über deine Lebensdauer entscheidet: Warnsignale erkennen und gegensteuern
Hast du dich jemals gefragt, welches Körperteil am präzisesten anzeigt, wie schnell du alterst? Es ist nicht das Gedächtnis und es sind auch nicht die Fältchen um die Augen. Es sind deine Beine.Aktuelle medizinische Studien zeigen eine erschreckende...
Der Fersensitz: Warum diese vergessene Sitzposition der Schlüssel für deine Kniegesundheit sein kann
In der modernen Welt haben wir das natürliche Sitzen fast vollständig verlernt. Wir verbringen Stunden auf Stühlen mit 90-Grad-Winkeln in Hüfte und Knie. Doch unser Körper ist für maximale Beweglichkeit konstruiert. Eine der wertvollsten Positionen,...
Der „Mausarm“: Wenn der Klick zum Schmerz wird
Kennst Du das? Ein leichtes Ziehen im Unterarm, ein Kribbeln in den Fingern oder eine Kraftlosigkeit beim Greifen der Kaffeetasse. Was oft harmlos beginnt, kann sich schleichend zu einem chronischen Begleiter entwickeln, der nicht nur die Arbeit am...
Handynacken? Warum dein Smartphone deinen Nacken ruinieren kann.
Dein Kopf wiegt 27 kg? Warum dein Smartphone deinen Nacken ruiniert! Wir leben in einer Welt der „Vorderseiten-Menschen“. Unsere Arme sind vorn, unsere Augen sind vorn – und unser Fokus liegt meist auf dem kleinen Bildschirm in unserer Hand. Doch was...
Schulterschmerzen: Wenn der Alltag zur Zerreißprobe wird
Kennst du das? Der Griff zum Anschnallgurt im Auto fühlt sich plötzlich wie eine akrobatische Höchstleistung an. Oder noch klassischer: Du möchtest morgens einfach nur in deine Jacke schlüpfen, doch der Weg in den Ärmel wird von einem stechenden...
Achillessehnenschmerzen: Wenn jeder Schritt zur Qual wird – und wie du dich befreist
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne unseres Körpers. Sie trägt bei jedem Schritt das Vielfache unseres Körpergewichts. Doch was, wenn sie plötzlich brennt, sticht oder sich morgens wie „eingerostet“ anfühlt? Betroffene kommen in meine Praxis und...