Manu, Autor bei Thomas Aust

Ellenbogenschmerzen ganzheitlich verstehen: Ursachen und Lösungswege

Hast du dich schon einmal gefragt, warum dein Ellenbogen ausgerechnet bei den kleinsten Bewegungen im Alltag streikt? Ob beim Zähneputzen, dem Heben der Kaffeetasse oder dem Tippen am Laptop – der Schmerz kommt oft schleichend, aber gewaltig. In seinem aktuellen Video...

Schluss mit dem Rundrücken: Warum deine Schulterhaltung über deine Beweglichkeit entscheidet

Hängen deine Schultern oft nach vorne? Spürst du einen ständigen Zug im Nacken oder ein Engegefühl in der Brust? Damit bist du nicht allein – aber du solltest verstehen, dass „Haltung bewahren“ allein hier nicht weiterhilft. Das Problem: Die biologische Anpassung an...

Schnappfinger: Wenn die Hand den Dienst quittiert 🖐️

Haben Sie das auch schon erlebt? Morgens nach dem Aufstehen lässt sich ein Finger nur schwer strecken, oder er „springt“ plötzlich wie unter Federzug nach vorne.Der Schnappfinger (medizinisch Tendovaginitis stenosans) ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele...

Vom Schmerzpatienten zum Therapeuten: Mein Weg mit Liebscher & Bracht.

Der Weg aus dem Schmerz führt durch den Schmerz Mein Name ist Thomas Aust und ich bin zertifizierter Liebscher & Bracht Schmerztherapeut. Mein Weg hierher führte natürlich über das Thema „Schmerz“, also meinem eigenen Schmerz. Eine sogenannte „dumme Bewegung“ und...

Schläfst du dich gesund oder krank?

Wusstest du, dass wir fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen? Doch Vorsicht: Viele herkömmliche Schlafgewohnheiten können dazu führen, dass wir mit Verspannungen oder Schmerzen in den neuen Tag starten. Warum Schlaf so wichtig ist Schlaf dient nicht nur der...