Manu, Autor bei Thomas Aust

Bewegung ist nicht gleich Beweglichkeit: Warum Sport allein nicht vor Arthrose schützt

Inhalt Toggle Das Missverständnis: „Wer rastet, der rostet“ – reicht das?Das Prinzip der „Gelenk-Gefangenschaft“Die Lösung: Erst die Freiheit, dann die BelastungWie wir das erreichen (Der Liebscher & Bracht Ansatz)Dein Weg zurück in die FreiheitThomas AustSo...

Hexenschuss: Plötzliche Blockade oder intelligenter Schutzmechanismus?

Inhalt Toggle Die übliche Sichtweise: Ruhe und Schonung?Die Ursache aus Liebscher & Bracht Sicht: Ein Warnsignal des GehirnsAkuthilfe: Den Schutzreflex auflösenVorbeugung: Den „Zug“ rausnehmenDein Rücken braucht eine individuelle LösungThomas...

Das Netz des Lebens: Warum dein Bindegewebe (Faszie) der Schlüssel zur Schmerzfreiheit ist

Inhalt Toggle Ein Gedankenspiel: Form ohne Knochen?Muskel und Faszie: Eine untrennbare EinheitDas Interstitium: Wo Versorgung stattfindetDer Dreiklang zur Heilung: Warum die Rollmassage entscheidend istPraxis-Tipp: FaszienrollenDein Weg in die Schmerzfreiheit:...

Das Geheimnis des Ellenbogens: Warum dieses Gelenk (fast) nie altert

Inhalt Toggle Die „Überlebens-Garantie“ für deine GelenkeStillstand ist der Tod des KnorpelsDie gute Nachricht: Der Weg ist umkehrbarMit Liebscher & Bracht zurück zur vollen FunktionPersönliche Unterstützung in meiner PraxisThomas AustSo erreichen Sie...

Sodbrennen: Wenn das Zwerchfell den Magen in den Schwitzkasten nimmt

Inhalt Toggle Der mechanische Fehler im SystemHier das Video mit Roland Liebscher- Bracht:Unser Weg: Den Druck vom Kessel nehmenDas Ziel:Tipps zur Integration der Zwerchfell-AtemübungPersönliche Unterstützung in meiner PraxisThomas AustSo erreichen Sie mich:für...